Na początku zachęcam Państwa do przeprowadzenia kilku zabaw. Podczas nich możemy zaangażować całą rodzinę.
1. Coraz mniejsze i mniejsze.
Dzieci zdejmują papcie. Każde bierze stronę gazety i kładzie ją na podłodze. Gazety są „wyspami”, które stają się coraz mniejsze. Kiedy gra muzyka spacerujemy między gazetami. Kiedy muzyka przestaje grać, dzieci stają na dowolnej „wyspie” i wypowiadają słowa:
„Raz, dwa, trzy...
zmniejsz wyspę i ty!”
Potem każde musi oderwać kawałek swojej gazety, wyrzucić go do kosza i zabawa zaczyna się od początku. W ten sposób „wyspy” staja się coraz mniejsze. Kiedy pierwsze dziecko będzie musiało stanąć na jednej nodze, zabawa będzie zakończona.
2. Poczuj swoje serce.
Osoba dorosła mówi do dzieci : „Stańcie spokojnie. Połóżcie rękę po lewej stronie klatki piersiowej. Czy czujecie swoje serce? A teraz dobierzcie się parami (jeśli angażujemy rodzeństwo )albo podejdź do mnie i sprawdź jak moje serce bije. Chciałabym wam pomóc, abyście czuli je wyraźniej. Zacznijcie więc biegać w miejscu (10sek.). Teraz wyobraźcie sobie, że jesteście dużą piłką, która skacze (10sek.). Teraz płyńcie w powietrzu (10sek.). Zatrzymajcie się. Połóżcie rękę na sercu. Czy teraz czujecie?
3. Tańczące dłonie.
Prowadzący prosi dzieci, aby pokazały co potrafią robić swoimi rękami:
- jak strzepujecie krople wody...
- jak chowacie swoje dłonie..
- jak gracie na pianinie...
- jak machacie na powitanie...
- jak lepicie plastelinę...
- jak otwierają i zamykają się wasze dłonie...
- jak dłonie rozmawiają ze sobą...
Po zabawach czas na odpoczynek .
Rodzic czyta dziecku bajkę relaksacyjną, w tle gra relaksacyjna muzyka.
Tekst bajki znajdziecie Państwo w pliku do pobrania, natomiast muzykę tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=H9Hwvrp4Qtk